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『 內啡』
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運動不只變瘦 還能讓人變聰明
2014-09-02
靈感
聰明
歸功於
思考力
內啡
晨跑
大腦
激發
記憶力
輸入
你知道嗎?運動會使大腦分泌腦內啡、多巴胺等激素,帶來愉悅的感受,此外還能提高大腦輸入及處理訊息的效率。也就是說,運動能使人更快樂、更聰明,甚至帶來更成功的生活。 研究指出,運動時分泌的血清素和正腎上腺
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